Điểm mặt 6 nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi và cách cải thiện

Thông thường tóc bạc xuất hiện từ 40 tuổi trở đi theo quá trình lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên nhiều người chưa đến độ tuổi này đã gặp tình trạng bạc tóc. Vậy đâu là nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi? Tóc bạc sớm có chữa được không? Có rất nhiều lời khuyên hữu ích mà Japan Hana Shop muốn dành cho các bạn trẻ đang lo lắng khi gặp phải tình trạng này, cùng đọc đến cuối bài viết nhé!

1. 6 nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi phổ biến nhất

Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền có vai trò rất lớn trong việc xác định tình trạng khỏe mạnh của da và tóc của bạn và là một trong những nguyên tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi. Nếu ai đó trong gia đình bạn bị tóc bạc sớm thì bạn sẽ có nguy cơ bị tóc bạc sớm cao hơn so với người khác.
 
Rối loạn tuyến giáp
Bộ phận tuyến giáp góp phần giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nếu tuyến giáp của bạn bị hoạt động quá mức hoặc hoạt động yếu có thể làm giảm quá trình sản xuất melanin cho tóc, dẫn đến tóc bị bạc màu.
 
Do chế độ ăn uống không đủ chất
Chế độ ăn uống hàng ngày có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến các vấn đề sức khỏe mà người bệnh đang gặp phải. Khi thực đơn hàng ngày của bạn không đáp ứng đủ những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sẽ dễ dẫn đến việc cơ thể bị tác động. Đặc biệt, việc thiếu hụt vitamin B12 sẽ gây ra tình trạng thiếu máu, lão hóa và bạc tóc sớm.
 
Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và sử dụng chất kích thích
Hút thuốc lá khiến cho các mạch máu của bạn bị co lại, từ đó làm giảm lưu lượng máu đến các nang tóc và gây ra hiện tượng rụng tóc. Những độc tố có trong thuốc lá có thể phá hủy các nang tóc khiến cho tóc bị bạc sớm.
Uống nhiều bia rượu cũng khiến tóc của bạn bị bạc sớm hơn, bởi vì trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao sẽ khiến các tế bào tóc bị tổn thương. Bên cạnh đó, việc sử dụng và lạm dụng quá nhiều các chất kích thích sẽ khiến quá trình lão hóa tóc diễn ra nhanh hơn.

Bị căng thẳng kéo dài
Hiện nay, nhiều bạn trẻ thường xuyên bị căng thẳng kéo dài do công việc, rắc rối cá nhân... dẫn đến gây suy giảm tế bào gốc giúp tái tạo sắc tố của tóc. Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể khiến các tế bào gốc phân hóa nhanh hơn, dẫn đến cạn kiệt số lượng tế bào gốc và tạo nên những sợi tóc có màu xám bạc.
 
Do lạm dụng thuốc
Nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi còn đến từ việc sử dụng nhiều thuốc kháng sinh liên tục trong thời gian dài. Hệ quả là mái tóc của bạn bị ảnh hưởng không nhỏ như bạc tóc, rụng tóc…  Ngoài ra, việc sử dụng nhiều thuốc nhuộm tóc có thể làm thay đổi cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên xơ yếu, dễ gãy và bạc màu.

2. Tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi có chữa được không?

Câu hỏi này xuất phát từ tâm lý lo lắng chung của người bệnh khi thấy tóc bạc xuất hiện. Bạn cần hiểu rằng, tóc bạc sớm có thể từ nhiều nguyên nhân khác nhau và việc điều trị cũng nên bắt đầu khắc phục từ những nguyên nhân ấy. Do đó mà mỗi người sẽ có một phác đồ điều trị riêng và kết quả của mỗi phương pháp ấy là khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người. 

Tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng bởi tóc bạc không phải là dấu hiệu điển hình của một loại bệnh nguy hiểm nào. Loại trừ nguyên nhân do yếu tố di truyền, các nguyên nhân còn lại đều là những nguyên nhân mà chúng ta có thể thay đổi được dựa trên việc xây dựng thói quen sinh hoạt, thói quen chăm sóc tóc và chế độ ăn uống.

Nếu được tiến hành điều trị ngay từ khi còn nhẹ thì vẫn có khả năng điều trị, tuy nhiên nếu để tình trạng bạc tóc chuyển sang giai đoạn nặng thì việc chữa khỏi sẽ khó khăn hơn. Đặc biệt, với những người bị bạc tóc sớm do di truyền thì việc chữa trị của họ thường sẽ khó khăn hơn do khoa học chưa thể can thiệp được vào yếu tố gen để thay đổi.

3. Cách cải thiện tình trạng tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi

Từng thay đổi nhỏ trong nếp sinh hoạt, ăn uống có thể chưa thay đổi tình trạng tóc được ngay nhưng sẽ tác động theo chiều hướng tích cực về lâu dài, chưa kể xây dựng một sống lành mạnh sẽ giúp chúng ta hạn chế được bệnh tật chứ không chỉ riêng bạc tóc sớm đâu nhé. Dưới đây là lời khuyên mà Japan Hana Shop tin rằng sẽ giúp cải thiện các nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi:

• Bổ sung thêm các vitamin thiết yếu cho cơ bản, đặc biệt là vitamin B12 
• Che chắn cẩn thận cho tóc nếu bạn phải ra ngoài trời để hạn chế các tác nhân có hại như tia UV, khói bụi tác động xấu lên tóc
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da đầu, nên chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc các sản phẩm khác có chất lượng tốt, đảm bảo an toàn cho tóc và da đầu
• Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe toàn thân
• Không nên thường xuyên thức khuya, hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ và nhớ ngủ đủ giấc để tái tạo năng lượng
• Rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích đều có hại cho sức khỏe. Hãy yêu thương bản thân bằng cách tập loại bỏ dần chúng ra khỏi cuộc sống để có một cơ thể khỏe mạnh
• Quan trọng nhất là cố gắng giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, học cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống để tránh cơ thể bị mệt mỏi, căng thẳng kéo dài.

Hana cũng hiểu rằng không chỉ là bệnh lý đơn thuần, tóc bạc còn ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài, gây nên tâm lý mất tự tin trong công việc hay giao tiếp hàng ngày đặc biệt đối với người trẻ. Để giải quyết nỗi lo này, bên cạnh việc cải thiện từ bên trong, bạn có thể tham khảo các sản phẩm nhuộm đen tóc thời trang giúp lấy lại mái tóc đen tự nhiên trong thời gian ngắn. 
 
Về cơ bản trên thị trường sẽ có hai loại phổ biến là thuốc nhuộm hóa học và dầu gội nhuộm tóc thảo dược. Nghe tên thôi chúng ta cũng đã hình dung được bảng thành phần cũng như cơ chế tạo màu của chúng là do đâu rồi. Vì tóc bạc là tóc yếu, cần được chăm sóc nên theo Hana, lựa chọn tốt nhất cho bạn là sử dụng dầu gội nhuộm tóc thảo dược. Do được chiết xuất từ các dược liệu thiên nhiên nên sản phẩm này có độ an toàn và lành tính cao. 

Trước khi mua bạn nên tìm hiểu kỹ các thương hiệu dầu gội mà bạn đang cân nhắc như bảng thành phần, công dụng chính, ưu nhược điểm của từng loại, tham khảo thêm bài đánh giá sản phẩm của các trang web uy tín. Vì mỗi loại dầu gội sẽ có thế mạnh riêng và tình trạng tóc của mỗi người khác nhau nên có thể hiệu quả với người này nhưng chưa chắc hợp với người kia.

Ngoài ra, cần cẩn trọng khi mua, chỉ nên mua ở những nơi được nhà sản xuất cấp giấy ủy quyền phân phối, có hóa đơn kèm theo để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái. Cũng không nên ham rẻ mà mua sản phẩm phải đồ kém chất lượng. Chăm sóc cho bản thân không bao giờ là lãng phí nên hãy chọn mua sản phẩm tốt nhất trong khả năng của mình nhé.

Tại Japan Hana Shop có đa dạng sản phẩm chăm sóc tóc đặc biệt là tóc bạc cho bạn lựa chọn. Chúng mình là đơn vị phân phối chính hãng các dòng dầu gội đen tóc thảo dược đến từ Nhật Bản, có đầy đủ giấy chứng nhận đại lý và hóa đơn kèm theo nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi mua tại Shop nhé. 

Liên hệ ngay với Japan Hana Shop để được tư vấn kỹ lưỡng và hỗ trợ đặt mua sản phẩm nhanh chóng, an tâm tuyệt đối: 

Chúng tôi biết bạn có nhiều lựa chọn, cảm ơn bạn đã chọn JAPAN HANA !

-------------------------------------  

JAPAN HANA™ - Siêu Thị Nhật Bản

Chuyên phân phối sản phẩm chính hãng nhật bản

☎ Hotline: 0987 165 088

🌍 Website: https://japanhana.com/

📬 Email: Cskh@japanhana.com 

🏠 Địa chỉ: Số 65 Ngõ 112 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội