Liệu pháp massage da đầu giúp lưu thông máu, giải tỏa stress

Massage da đầu không chỉ là liệu pháp giúp giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi mà còn là một trong những cách giúp kích thích mọc tóc hiệu quả. Bài viết sau đây Hana sẽ cùng bạn trải nghiệm vài kỹ thuật mát xa da đầu hữu ích mà rất dễ thực hiện.

1. Lợi ích khi massage da đầu đúng cách

Một trong những phương pháp hiệu quả giúp lưu thông các mạch máu dưới chân tóc là massage da dầu. Cách làm này không những mang lại cảm giác thư giãn mà còn tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là thúc đẩy việc vận chuyển các dưỡng chất đến chân tóc, giúp tóc chắc khỏe. Hãy cùng Hana tìm hiểu thêm về những công dụng tích cực này:

Cải thiện tuần hoàn máu

Gội đầu massage là phương pháp hiệu quả để cải thiện lưu thông máu dưới da đầu - nơi tập trung nhiều mạch máu. Quá trình lưu thông tốt hơn đồng nghĩa với việc não bộ được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất thiết yếu. Ngoài ra, massage da đầu cũng kích thích các rễ thần kinh gần vỏ đại não giúp tăng khả năng phản xạ và tiếp nhận thông tin, từ đó cải thiện chức năng tư duy của vỏ đại não.

Giảm stress, căng thẳng

                                                                   Mát xa da đầu đúng cách giúp làm giảm căng thẳng, stress

Khi được mát xa da đầu đúng cách bằng lực cơ học vừa đủ của các đầu ngón tay, các vùng thần kinh, huyệt đạo và khí huyệt sẽ được khai thông, các cơ đang căng cứng sẽ được giãn ra. Cảm giác đau nhức đầu, chóng mặt hay mệt mỏi sẽ dần biến mất. Khi giảm được stress, chất lượng giấc ngủ cũng sẽ được cải thiện, giúp chúng ta ngủ sâu giấc hơn nhờ đó cơ thể có đủ thời gian để hồi phục, tái tạo lại năng lượng cho ngày mới.

2. Hướng dẫn massage da đầu đúng cách

Cách massage đầu hiệu quả được tiến hành như thế nào? Bây giờ Hana sẽ hướng dẫn chi tiết nhé.

Hướng dẫn massage da đầu đúng cách

Cách 1: Massage da đầu bằng kỹ thuật chuyên sâu

● Bước 1: Khép các ngón tay lại rồi day ấn nhẹ vào hai huyệt hai bên thái dương. Miết một đường từ thái dương, vòng qua sau vành tai xuống đến gáy. Làm động tác này khoảng 3-5 lần.

● Bước 2: Dùng bàn tay miết nhẹ trên trán theo hướng từ giữa hai hàng lông mày đến thái dương. Động tác này thực hiện 6 lần.

● Bước 3: Miết 2 bàn tay trên trán theo đường chéo từ giữa hai hàng lông mày đến đỉnh đầu. Dùng ngón tay giữa ấn nhẹ huyệt bách hội trên đỉnh đầu, tiếp tục di chuyển ngón tay đó đến thái dương, ấn nhẹ huyệt thái dương.

● Bước 4: Giữ các ngón tay ở hai bên thái dương, vươn ngón cái ra phía sau, chồng lên nhau và ấn vào vị trí cách đỉnh đầu khoảng 2,5cm (vị trí xa nhất mà ngón tay cái có thể với tới).

● Bước 5: Khép 4 đầu ngón tay rồi tiến hành xoa bóp nhẹ trên đầu theo hình xoắn ốc, bắt đầu từ xương chẩm cho đến khi hết toàn bộ da đầu, lặp lại động tác này nhiều lần.

● Bước 6: Luồn các ngón tay vào tóc, xoa bóp nhẹ nhàng toàn bộ da đầu sau đó lần lượt kéo nhẹ từng lọn tóc nhỏ cho đến khi hết toàn bộ đầu.

● Bước 7: Xoa bóp nhẹ nhàng toàn bộ hai tai bằng ngón trỏ và ngón cái.

● Bước 8: Áp hai bàn tay vào tai, ngón tay hướng ra phía sau đầu và ấn nhẹ như động tác đánh đàn piano. Làm 36 lần thì dừng lại.

Phương pháp này là sự kết hợp giữa xoa bóp và ấn huyệt nên có tác dụng rất nhanh. Thời gian thực hiện phương pháp này cũng không nhiều nên bạn hãy áp dụng bất cứ khi nào để cơ thể và não bộ được thư giãn nhé.

Cách 2: Massage da đầu kích thích mọc tóc ngay trong khi gội đầu

Khi thực hiện gội đầu tại nhà để làm sạch tóc bạn có thể kết hợp những thao tác massage nhẹ nhàng trên da đầu, việc làm này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn và tóc cũng được làm sạch hơn thông thường.

Với phương pháp này bạn có thể sử dụng bất cứ loại dầu gội nào đang sử dụng tại nhà. Nếu tóc bạn có hiện tượng xuất hiện nhiều tóc bạc thì Hana gợi ý bạn massage da đầu cùng sản phẩm dầu gội chuyên dụng cho tóc bạc là dầu gội đen tóc để tăng hiệu quả phủ bạc đồng thời kích thích mọc tóc.

Bạn có thể tham khảo một số dòng dầu gội đen tóc Nhật Bản đang rất được ưa chuộng trên các diễn đàn làm đẹp thời gian gần đây tại Japan Hana Shop:

Cách massage da đầu khi gội đầu:

● Bạn chỉ cần thoa dầu gội lên da đầu và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 5 phút.

● Khi massage không nên chà mạnh, không nên dồn toàn bộ tóc lên đầu có thể khiến tóc bị rối.

● Nhớ xả lại tóc bằng nước thật kỹ với nước sạch sau khi bạn hoàn tất.

Vậy là Hana đã vừa hướng dẫn xong 2 cách massage đầu rất dễ thực hiện hàng ngày tại nhà. Hãy thử áp dụng ngay để kiểm chứng hiệu quả nhé!

Chúng tôi biết bạn có nhiều lựa chọn, cảm ơn bạn đã chọn JAPAN HANA !

-------------------------------------  

JAPAN HANA™ - Siêu Thị Nhật Bản

Chuyên phân phối sản phẩm chính hãng nhật bản

☎ Hotline: 0987 165 088

🌍 Website: https://japanhana.com/

📬 Email: Cskh@japanhana.com 

🏠 Địa chỉ: Số 65 Ngõ 112 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội